Пийте більше води. Наш організм має потребу у великій кількості води. Вода це не просто спосіб позбутися від токсинів і шлаків, поліпшити процеси травлення, але і можливість відчувати себе бадьоріше. Пийте чисту негазовану воду, без штучних підсилювачів смаку та ароматизаторів.
Почніть свій день зі склянки води. Як тільки ви прокинулися, випийте склянку прохолодної води.Стакан води, запускає вашу травну систему і готує її до сніданку. Хорошим початком дня може бути також чашечка зеленого чаю.
Випивайте склянку води перед к ... Читать дальше »